5 FACTORES QUE NOS HACEN ENVEJECER
Es una obviedad decir que lo que nos hace envejecer es el paso del tiempo, la edad, los años… pero ¿por qué con la misma edad unas personas parecen mucho más envejecidas que otras? ¿Qué factores nos hacen envejecer y cómo podemos combatirlos?
En mi opinión un factor fundamental que determina como envejecemos, es el factor genético. La calidad de los tejidos, del colágeno, de las fibras de elastina… es variable y determina como envejecemos.
Esto resulta evidente entre distintas razas, ¿cómo envejecen las personas asiáticas o las de color? ¿a qué te resulta muy difícil calcular que edad tienen?
Otro factor que influye en como envejecemos, en este caso, a nivel facial, es nuestra estructura ósea.
Las personas con mayor proyección ósea en la región malar (pómulos) y mandibular, tienen un mayor soporte de los tejidos blandos de la cara y tardarán más tiempo en tener signos de envejecimiento facial como la pérdida del ovalo facial, la falta de soporte en lo párpados inferiores o el surco nasogeniano marcado.
Los hábitos de vida por supuesto que afectan a a los 5 factores que nos hacen envejecer.
La buena alimentación con el aporte necesario de proteínas, vitaminas, minerales, oligoelementos…es fundamental. Evitar el sedentarismo, el consumo de tabaco, alcohol, también ayudan.
La exposición solar excesiva y sin fotoprotección, causa un fotoenvejecimiento cutáneo importante que hará que nuestra piel parezca más envejecida. El sol oxida y la oxidación envejece.
Por último, nuestro estado de salud, tanto físico como mental, también influyen y mucho en como envejecemos. Las personas con patologías crónicas envejecen antes y peor.
En definitiva, hay factores que nos hacen envejecer en los que podemos influir y otros en los que no. De lo que si tenemos mucho más evidencia científica en la actualidad, es de cómo envejecemos, a nivel celular, que dejamos de sintetizar, que degradamos más…y se abren nuevas expectativas de cómo vivir más y mejor.
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